Como dar un masaje en Zaragoza paso a paso

Masaje en centro de zaragoza

Después de todo lo que hacemos a diario, no es de extrañar que nuestros cuerpos y mentes anhelen un masaje curativo y liberador de tensiones que nos ayude a relajarnos. A menudo, sólo queremos que alguien resuelva el nudo de nuestra espalda o el crujido de nuestro cuello, algo que su pareja puede pedir de vez en cuando. La verdad es que puede ofrecer un masaje terapéutico en casa que proporciona algunos de los beneficios de salud de la terapia de masaje, como aliviar el dolor y reducir el estrés, mientras que también crea un momento íntimo entre usted y su pareja. Disfrutar de esta práctica juntos le permite conectarse a través del poder del tacto en un ambiente privado y relajante.

Desde Masajes Zaragoza sabemos que no esta discutido ni reñido ir regular u ocasionalmente a verdaderos profesionales del masaje con que de vez en cuando siguiendo estas sencillas pautas puedas proporcionarte o proporcionar un masaje que pueda relajarte si no tienes disponible a tu masajistas de confianza. 

Utilice esta guía para aprender algunas técnicas clave de masaje que utilizan los expertos (¡y compártalas con su ser querido para que usted también se beneficie!).

Preparación y claves para dar o recibir un masaje

🔑ESTABLECER UNA ATMÓSFERA RELAJANTE. Es importante crear un ambiente que conduzca a una profunda relajación. Intenta apagar las luces de arriba, cerrar las persianas y encender las velas. También puede que quieras quemar algo de incienso o poner música suave. Tanto usted como la persona a la que está dando el masaje deben apagar sus teléfonos celulares y cualquier otro dispositivo de distracción.

🔑MEJORA TU CONTACTO CON ACEITES DE MASAJE. Aunque parezca innecesario, el uso de un aceite de masaje reduce la fricción para que las manos puedan deslizarse fácilmente sobre la piel y proporcionar una sensación más suave y placentera. Aceites como el de almendra, uva o girasol se esparcen fácilmente y también humectan la piel sin hacerla grasosa (también puedes usar aceite de oliva en un pellizco). Asegúrate de frotar el aceite entre tus manos para calentarlo antes de ponerlo en la piel de la otra persona.

🔑CONSIDERE USARLOS PARA LA AROMATERAPIA. Añada unas cuantas gotas de un aceite esencial concentrado con un aroma calmante, como el de lavanda, manzanilla o sándalo, a cualquier aceite de masaje para dar un toque adicional. También puede probar con aceites esenciales con propiedades curativas, como el aceite del árbol del té, que puede matar las bacterias y prevenir las infecciones, o el aceite de eucalipto, que puede aliviar el dolor muscular y articular.

Técnica para proporcionar un buen masaje

Volvemos a insistir, estas tecnicas las podemos utilizar como algo temporal. Si sufrimos de dolores, problemas de concentracion o nervios siempre deberemos recurrir a un profesional titulado y cualificado. 

En Zaragoza disponemos de muchos y muy buenos profesionales especializados en cada una de las dolencias o tecnicas que rodean al mundo del masaje. En masajes-zaragoza.com encontrarás algunos de los mejores a muy buenos precios. 

TIPOS DE MASAJES PROFESIONALES EN ZARAGOZA

Independientemente de que este artículo trata de como poder recibir o dar un masaje de forma casera te vamos enumerar los tipos de masajes que se ofrecen de manera profesional en Zaragoza.

✅MASAJES PARA EMBARAZADAS EN ZARAGOZA

✅MASAJE TAILANDES ZARAGOZA

✅MASAJES DESCONTRACTURANTES ZARAGOZA

✅MASAJES DE PIEDRAS CALIENTES EN ZARAGOZA

✅MASAJES FACIALES EN ZARAGOZA

✅MASAJES ANTICELULITICOS ZARAGOZA

✅MASAJES RELAJANTES ZARAGOZA

ESPALDA

Masajeando estilo sueco

La persona a la que está masajeando debe estar acostada boca abajo en una superficie de apoyo (colchón firme o suelo alfombrado) con los brazos abajo a los lados; haga que gire la cabeza hacia un lado, cambiando a la mitad. Colocar una almohada o una toalla pequeña enrollada debajo del hombro al que está mirando puede ayudar a aliviar la tensión del cuello.

De pie o arrodillado sobre la otra persona para poder utilizar su peso corporal para añadir presión, comience poniendo una gota de aceite de masaje del tamaño de una moneda de diez centavos en la palma de la mano y caliéntela frotando las manos. Luego, masajea la espalda con golpes largos y fluidos, una técnica llamada «effleurage». Esto esparcirá el aceite y calentará los músculos.

Luego, comience a amasar los músculos, levantándolos y frotándolos con los dedos y la base de la mano, conocido como petrissage. Pase alrededor de medio minuto trabajando en cada sección de los músculos, desde la base de la espalda hasta los hombros, tratando de no levantar sólo la piel, que puede sentirse como un pellizco. Una forma más avanzada de amasar requiere que ambas manos alternen rápidamente la presión sobre un grupo de músculos.

Para masajear la parte baja de la espalda, gire los nudillos hacia arriba y hacia abajo a cada lado de la columna con la mano en un puño suelto. Tenga cuidado de no frotar la columna en sí.

CABEZA, CUELLO Y HOMBROS

masaje shiatsu mujer

La persona a la que estás masajeando puede estar acostada boca abajo o sentada en una silla. Empieza moviendo una mano por el cuello, apretando y soltando a medida que avanzas. Luego, usando ambas manos (una a cada lado del cuello), mueva los dedos en movimientos circulares, bajando desde la base del cráneo, a lo largo del cuello y hacia fuera a lo largo de la parte superior de los hombros.

A continuación, coloque sus manos en la cabeza y use sus pulgares para masajear a lo largo de la parte inferior del cráneo, prestando especial atención al punto donde la cabeza se encuentra con el cuello. Luego, con las puntas de los dedos, masajea lentamente toda la cabeza en pequeños círculos. Para un tratamiento extra, frota a lo largo de los bordes exteriores de las orejas con tus dedos pulgar e índice, terminando con un suave tirón de las orejas hacia fuera del cuero cabelludo.

EXTREMIDADES, MANOS Y PIES

masaje de pies

La persona a la que estás masajeando puede estar tumbada boca arriba o, si sólo le estás masajeando las manos y los pies, sentada en una silla. Los músculos de los brazos y las piernas pueden ser trabajados con las mismas técnicas que la espalda: effleurage (golpes) y petrissage (amasado). Al igual que evitó la columna vertebral, se mantiene alejado de los huesos y las articulaciones, incluyendo los codos y las rodillas.

 

Al masajear las manos, comience frotando los dedos, moviéndolos desde la base del dedo hasta la punta, y luego retire suavemente cada dedo de la mano, tal como lo hizo con las orejas. Luego, masajea toda la mano: Con los pulgares en la palma y los dedos en el dorso de la mano, aplique presión y mueva los pulgares en un movimiento circular. Los dedos se moverán naturalmente a lo largo de la parte superior de la mano mientras mueves los pulgares. Cubrir toda la mano, frotando hacia arriba en cada dedo y prestando especial atención a las almohadillas y la parte carnosa entre el pulgar y la muñeca.

 

octubre 12, 2020 masajeszaragozaMasajes0

Como dar un masaje en Zaragoza paso a paso

Masaje en centro de zaragoza

Después de todo lo que hacemos a diario, no es de extrañar que nuestros cuerpos y mentes anhelen un masaje curativo y liberador de tensiones que nos ayude a relajarnos. A menudo, sólo queremos que alguien resuelva el nudo de nuestra espalda o el crujido de nuestro cuello, algo que su pareja puede pedir de vez en cuando. La verdad es que puede ofrecer un masaje terapéutico en casa que proporciona algunos de los beneficios de salud de la terapia de masaje, como aliviar el dolor y reducir el estrés, mientras que también crea un momento íntimo entre usted y su pareja. Disfrutar de esta práctica juntos le permite conectarse a través del poder del tacto en un ambiente privado y relajante.

Desde Masajes Zaragoza sabemos que no esta discutido ni reñido ir regular u ocasionalmente a verdaderos profesionales del masaje con que de vez en cuando siguiendo estas sencillas pautas puedas proporcionarte o proporcionar un masaje que pueda relajarte si no tienes disponible a tu masajistas de confianza. 

Utilice esta guía para aprender algunas técnicas clave de masaje que utilizan los expertos (¡y compártalas con su ser querido para que usted también se beneficie!).

Preparación y claves para dar o recibir un masaje

🔑ESTABLECER UNA ATMÓSFERA RELAJANTE. Es importante crear un ambiente que conduzca a una profunda relajación. Intenta apagar las luces de arriba, cerrar las persianas y encender las velas. También puede que quieras quemar algo de incienso o poner música suave. Tanto usted como la persona a la que está dando el masaje deben apagar sus teléfonos celulares y cualquier otro dispositivo de distracción.

🔑MEJORA TU CONTACTO CON ACEITES DE MASAJE. Aunque parezca innecesario, el uso de un aceite de masaje reduce la fricción para que las manos puedan deslizarse fácilmente sobre la piel y proporcionar una sensación más suave y placentera. Aceites como el de almendra, uva o girasol se esparcen fácilmente y también humectan la piel sin hacerla grasosa (también puedes usar aceite de oliva en un pellizco). Asegúrate de frotar el aceite entre tus manos para calentarlo antes de ponerlo en la piel de la otra persona.

🔑CONSIDERE USARLOS PARA LA AROMATERAPIA. Añada unas cuantas gotas de un aceite esencial concentrado con un aroma calmante, como el de lavanda, manzanilla o sándalo, a cualquier aceite de masaje para dar un toque adicional. También puede probar con aceites esenciales con propiedades curativas, como el aceite del árbol del té, que puede matar las bacterias y prevenir las infecciones, o el aceite de eucalipto, que puede aliviar el dolor muscular y articular.

Técnica para proporcionar un buen masaje

Volvemos a insistir, estas tecnicas las podemos utilizar como algo temporal. Si sufrimos de dolores, problemas de concentracion o nervios siempre deberemos recurrir a un profesional titulado y cualificado. 

En Zaragoza disponemos de muchos y muy buenos profesionales especializados en cada una de las dolencias o tecnicas que rodean al mundo del masaje. En masajes-zaragoza.com encontrarás algunos de los mejores a muy buenos precios. 

TIPOS DE MASAJES PROFESIONALES EN ZARAGOZA

Independientemente de que este artículo trata de como poder recibir o dar un masaje de forma casera te vamos enumerar los tipos de masajes que se ofrecen de manera profesional en Zaragoza.

✅MASAJES PARA EMBARAZADAS EN ZARAGOZA

✅MASAJE TAILANDES ZARAGOZA

✅MASAJES DESCONTRACTURANTES ZARAGOZA

✅MASAJES DE PIEDRAS CALIENTES EN ZARAGOZA

✅MASAJES FACIALES EN ZARAGOZA

✅MASAJES ANTICELULITICOS ZARAGOZA

✅MASAJES RELAJANTES ZARAGOZA

ESPALDA

Masajeando estilo sueco

La persona a la que está masajeando debe estar acostada boca abajo en una superficie de apoyo (colchón firme o suelo alfombrado) con los brazos abajo a los lados; haga que gire la cabeza hacia un lado, cambiando a la mitad. Colocar una almohada o una toalla pequeña enrollada debajo del hombro al que está mirando puede ayudar a aliviar la tensión del cuello.

De pie o arrodillado sobre la otra persona para poder utilizar su peso corporal para añadir presión, comience poniendo una gota de aceite de masaje del tamaño de una moneda de diez centavos en la palma de la mano y caliéntela frotando las manos. Luego, masajea la espalda con golpes largos y fluidos, una técnica llamada «effleurage». Esto esparcirá el aceite y calentará los músculos.

Luego, comience a amasar los músculos, levantándolos y frotándolos con los dedos y la base de la mano, conocido como petrissage. Pase alrededor de medio minuto trabajando en cada sección de los músculos, desde la base de la espalda hasta los hombros, tratando de no levantar sólo la piel, que puede sentirse como un pellizco. Una forma más avanzada de amasar requiere que ambas manos alternen rápidamente la presión sobre un grupo de músculos.

Para masajear la parte baja de la espalda, gire los nudillos hacia arriba y hacia abajo a cada lado de la columna con la mano en un puño suelto. Tenga cuidado de no frotar la columna en sí.

CABEZA, CUELLO Y HOMBROS

masaje shiatsu mujer

La persona a la que estás masajeando puede estar acostada boca abajo o sentada en una silla. Empieza moviendo una mano por el cuello, apretando y soltando a medida que avanzas. Luego, usando ambas manos (una a cada lado del cuello), mueva los dedos en movimientos circulares, bajando desde la base del cráneo, a lo largo del cuello y hacia fuera a lo largo de la parte superior de los hombros.

A continuación, coloque sus manos en la cabeza y use sus pulgares para masajear a lo largo de la parte inferior del cráneo, prestando especial atención al punto donde la cabeza se encuentra con el cuello. Luego, con las puntas de los dedos, masajea lentamente toda la cabeza en pequeños círculos. Para un tratamiento extra, frota a lo largo de los bordes exteriores de las orejas con tus dedos pulgar e índice, terminando con un suave tirón de las orejas hacia fuera del cuero cabelludo.

EXTREMIDADES, MANOS Y PIES

masaje de pies

La persona a la que estás masajeando puede estar tumbada boca arriba o, si sólo le estás masajeando las manos y los pies, sentada en una silla. Los músculos de los brazos y las piernas pueden ser trabajados con las mismas técnicas que la espalda: effleurage (golpes) y petrissage (amasado). Al igual que evitó la columna vertebral, se mantiene alejado de los huesos y las articulaciones, incluyendo los codos y las rodillas.

 

Al masajear las manos, comience frotando los dedos, moviéndolos desde la base del dedo hasta la punta, y luego retire suavemente cada dedo de la mano, tal como lo hizo con las orejas. Luego, masajea toda la mano: Con los pulgares en la palma y los dedos en el dorso de la mano, aplique presión y mueva los pulgares en un movimiento circular. Los dedos se moverán naturalmente a lo largo de la parte superior de la mano mientras mueves los pulgares. Cubrir toda la mano, frotando hacia arriba en cada dedo y prestando especial atención a las almohadillas y la parte carnosa entre el pulgar y la muñeca.

 

CONTACTO:

MASAJES ZARAGOZA

email:info@masajes-zaragoza.com

Teléfono de Contacto:+690994542

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